往往情状下，主食包罗米饭、面条、馒优等食品，发起患者多样化进食，有帮于身体强健。

　　1、米饭：米饭中含有丰厚的卵白质、淀粉等养分物质，养分价格较高，适量食用可认为人体填充所须要的能量，巩固体质。

　　2、面条：面条中含有丰厚的伙食纤维以及卵白质，是常吃的主食之一，不妨餍足身体所需，起到鼓励消化的功用。

　　3、馒头：此中含有丰厚的B族维生素，不妨缓解疲倦，填充能量，起到袒护肠胃的功用。

　　除此以表，幼米、麦子、紫薯等也属于主食，平淡生存中发起合理伙食，担调治分平衡，养成杰出的饮食风气，不妨巩固身体的抗病才能。展现不适症状时，要即刻就医。

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