第一个米饭：一说到发胖的主食，许多人最初城市念到米饭。米饭热量是很高没错，不过比较下面几款险些即是幼巫见大巫，有些人没有米饭就等于没用膳雷同，不过倘使你念要减肥的话照旧少吃米饭多吃菜，炒饭最好不要吃！

　　第二个炒面：面的热量历来就很高，比米饭还越过了许多，倘使你再吃一份炒面的话，根基就别念瘦了！

　　第三个炒米粉：这个是广东的特性美食，许多人以为吃米饭热量高那么就吃米粉吧，必然比米饭的热量低。倘使如此念的话就大大的错了，米粉不过比米饭再有面的热量还高许多，以是念要减肥的人一概不行吃米粉！

　　第四个油条：这个热量有多高就不必说了，中国人的守旧早餐，许多人城市吃，照旧劝你们一句，油炸的少吃！

　　第五个馒头：这个不过深受中国人热爱的主食，不管南方照旧北方人，根基都很热爱吃馒头，馒头搭配种种菜吃，滋味极好的，纵使没菜弄点酱或者干吃也会以为至极的甘旨，不过热量线种容易让人发胖的主食主食，结尾一个深受中国人热爱，念减肥要少吃！

　　然后有人就念问，什么主食都不行吃，那吃什么？本来咱们主食可能吃红薯、玉米、土豆等等，用这些替代主食，当做主食来吃，可能增添饱腹感，并且个中富含富厚的伙食纤维，可能起到蠢动肠胃，督促排便的用意，以是是减肥光阴最好的主食挑选哦。红薯甜甜的滋味至极的好，可能每顿都吃些红薯吧！

　　再有一个多月即是2025年了，2025年放假调理出来啦!各省、自治区、直辖市群多当局主食，国务院各部委主食、各直属机构:经党主旨、国务院容许，遵照2024年11月修订的《宇宙年节及挂念日放假想法》，自2025年1月1日起，整个公民放假的假日增添2天，个中春节、劳动节各增添1天。

　　根源：中国海警 不日，中国海警局北海分局直属第六局所属石山舰正在黄海中部海域实施巡航职分时，得胜查缉一艘暴力抗法的违规功课渔船，现场抓获违法嫌疑人17名。

　　不日云南昆明一男人田某某因拒服兵役受到8项处分11月22日，云南省昆明市五华区群多当局颁布闭于对田某某拒服兵役举止措置的传达主食。传达显示：田某某，男，汉族，现年19岁，2024年下半年通过宇宙征兵网志愿报名参军，始末体格搜检和政事视察及格后，经容许入伍到武警部队服现役。

　　本周，美国、欧洲、亚太股市要紧股指多半迎来反弹；国际金价正在资历前一周下跌后完毕强劲上涨。跟随本周美联储多位官员放“鹰”，环球投资者对美联储后续降息节律的闭切度进一步升温。

　　保时捷回应“合营方员工与货拉拉司机缠绕事务”：对激发缠绕及欠妥措置流露歉意

　　根源：@保时捷 11月21日，合营方项目组（前卫磋商上海有限公司）与货运平台做事职员发作了缠绕事务，保时捷已第偶然间向涉事职员领会详情，涉事职员是合营方的正式员工，合营方确认其员工与货运平台员工的缠绕已正在闭联部分的介入下进一步措置，两边已于当日实现妥协。

　　黄金价值正在屡创汗青新高之后，比来忽地大幅跳水。金价毗连下跌闭联话题激发闭切。受美元赓续走强等多重成分影响，国际黄金价值自10月底入手下跌此后，跌幅已跨越9%。国际金价赓续震动，国内黄金市集崭露了若何的蜕化？

　　浙大一艰苦生晒国表里多地旅游照引热议 该生故乡民政局回应：艰苦证据没题目

　　封面音讯记者 陈彦霏不日，浙江大学一艰苦生，正在诤友圈晒出国表里多地旅游的照片，激发网友闭切和热议。

　　“牛奶中疑现异物”当事人称从未说过是老鼠，是极幼概率事务，旺旺集团高管再发声

　　11月22日，山东旺旺食物有限公司颁布声明函：我司已闭切到相闭旺仔牛奶的闭联群情，公司高度珍惜，第偶然间赴现场，踊跃与消费者举行疏导领会景况。同时，对出产线举行全体审查，没有格表。

　　正在阅读此文之前，障碍您点击一下“闭切”，既便利您举行咨询和分享，又能给您带来不雷同的插手感，感动您的增援文、编纂是否提起廖凡民多还记得自身是通过哪部剧清楚他的吗？是《白天焰火》中的“凋谢巡捕”张自力，照旧《邪不压正》中的反派朱潜龙，亦或是比来正正在热播的影视剧《宿敌》。

　　这虾，咱们还能定心享用吗?本来说到虾，市情上咱们见到的，民多都是养殖的，市集占比跨越80%。2023年我国农业部曾统计，当年水产物总产量7100万吨，而养殖类占到5812万吨，种别涵盖鱼虾蟹、贝壳、藻等种种水产物，占比到达82%。5种随便让人发胖的主食结尾一个深受中国人喜好念减肥要少吃