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别靠不吃主食减肥了推举6种不易胖的主食总有一个对你胃口

2024-03-12 00:11:14
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  刚过完假期的你,是不是又胖了好几斤?望见这个题目,是不是就愿意处所进来啦?幼松要告诉你,吃不胖的主食,是不存正在的。除了西朔风和白开水,没有什么是吃不胖的,吃得够多,都能胖。

  然而呢,总有些食品是吃了不那么容易胖的,譬喻单元质料的热量更低;卵白质含量与伙食纤维含量更高,吃了容易饱,更扛饿主食。这回,幼松给民多先容6种适合减肥、养分还极端雄厚的主食。

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