据新华社电马铃薯养分充足，有专家倡议将马铃薯动作“第三主食”。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶庸俗先容，假如仅仅把马铃薯作为一般的主食，那么对这种食品周密的养分代价的知道是不无缺的，马铃薯动作主食，确实富含人体行动最主要的能量由来———碳水化合物，然而马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的性格，所供给的养分远比一般主食多。

　　马铃薯是发展正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。此表主食，像其他生果或蔬菜雷同，马铃薯还富含维生素C，个中的微量元素含量也相当高。

　　据懂得，一个148克重的马铃薯可供给人体逐日所需维生素C的45％，动作强效的抗氧化剂，维生素C能够回护身体细胞；马铃薯同时还富含人体糊口所必须的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供给人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治出力，如中风和高血压。钾、镁、钙元素配合效率或许加强血管弹性，有利于淘汰患高血压和中风的危急。（欧志葵）

　　圣诞节到了，思思没什么送给你的，又不筹算给你太多，惟有给你五切切：切切愉疾！切切要矫健！切切要宁靖！切切要知足！切切不要健忘我！

　　不单如此的日子才会思起你,而是如此的日子才略光明磊落地骚扰你,告诉你,圣诞要愉疾!新年要愉疾!天天都要愉疾噢!

　　送上一颗歌颂的心,正在这个十分的日子里,愿甜蜜,如意,愉疾,鲜花,扫数美丽的祝福与你同正在.圣诞愉疾!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，思你是我事迹，抱你是我擅长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年愉疾

　　假如上天让我许三个梦思主食，一是此生现代和你正在沿途；二是再生再世和你正在沿途；三是三生三世和你不再涣散。水晶之恋祝你新年愉疾

　　当我狠下心扭头告别那一刻，你正在我死后无帮地啜泣，这困苦让我了然我何等爱你。我回身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年愉疾。

　　风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，逐日尽显欣忭颜主食！冬去春来似水如烟，劳碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声宁靖！新年平安万事如愿

　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信心，第二片叶子是希冀，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是走运。 送你一棵薰衣草，愿你新年愉疾！马铃薯希望跻身主食