矫健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区辛勤社居矫健讲座营谋

　　正在当今社会，矫健已成为人们寻常生涯中越来越紧要的议题。矫健饮食与中医摄生行为庇护矫健的两大支柱，受到了雄伟公共的体贴。为了向暮年伙伴们普及中医摄生学问，指挥其竖立科学合理的饮食习俗，提升生涯质地饮食，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区辛勤社居党委、瑶海社区社工站、辛勤社居委新时间文雅履行站联袂合肥市爱邻社会就业供职社合伙发展了“矫健饮食科普中医摄生讲座”中央营谋。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊可病院中医讲师联结暮年人的身体特征和常见矫健题目，深刻浅出地批注中医摄生的根基道理和饮食治疗的紧要性。医师夸大，暮年人正在饮食上应看重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、新颖蔬果等。以及奈何利用中医方面的学问如适应四序、调停阴阳，通过调动饮食、作息、运动等方面，抵达巩固体质、抗御疾病的目标。针对差别季候的天色特征和人体需求，医师还提出了季候饮食调动的倡导。为了让暮年伙伴们更好地认识和使用中医摄生学问，讲座还成立了互动症结饮食。暮年伙伴们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管矫健有益？”“奈何缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围热闹。

　　此次营谋的发展让本辖区慢性病暮年人群分析到矫健饮食的紧要性，更让住户理解奈何吃得更矫健。同时，有帮于本辖区住户分析并使用中医摄生学问，提升自我保健本领饮食。丰盛了辛勤社居“勤暖驿家”党修品牌，督促了瑶海社区“义+益瑶理思”供职品牌更进一步生长，激动辛勤社居委为老供职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）矫健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区劳苦社居矫健讲座行径