往往有良多骨折病人以及宅眷研究我们大夫“饮食上有没有忌口的”、“落后｜后进调整及手术调整后奈何食疗骨头才华长的好”疑难。

　　本日湖南省直中医病院中脊柱表科up主化身美食博主向专家科普骨折后该当吃什么，奈何补！

　　大凡简陋将骨折分为早（骨折后1-2周）、中（骨折后2-4周）、后（骨折4周以上）三期，依据骨折修复进程中的特色及体质变动，配以差异的食品分阶段科学诊疗，正在充盈推动血肿接收及骨痂变成的同时，也能有用刷新骨折病人食欲不振、便秘的情景。

　　骨折早期爆发，患者痛灾荒忍，食欲不振，气血运转不畅，受伤部位瘀血阻滞，此期饮食准则上应以活血化瘀、行气止痛为主。

　　宜食低脂、平淡美味、易消化半流质食品为主（如藕粉、粥、得当瘦肉饮食、鱼肉、木耳）；忌食辛辣刺激、肥甘滋腻之品（如烧鸡、猪蹄、烧烤、麻辣烫等）。

　　骨折后2-4周时刻瘀肿渐消，此期饮食准则应以接骨续筋、祛瘀生新为主。由平淡饮食过渡到得当高养分增加为主，推动骨痂愈合及伤口规复。

　　往往有良多人误认为骨折后面第一天就要吃鸡、鸭、牛骨等高脂高养分食品，陷入误区。

　　宜食含卵白质、维生素、钙高的食品为主（如西红柿、黑芝麻、虾、牛奶、豆腐、鱼肉、蛋类、动物肝脏）；避免暴饮暴食过量热量摄入。

　　瘀血根基消失，骨痂发展，此期饮食准则应以补益气血、肝肾，强筋壮骨为主。无绝对饮食禁忌，可予以高卵白、高热量、高钙饮食推动机体规复饮食，增加养分。

　　所谓“发物”，大凡指的是些富于养分或有刺激性，异常容易诱发某些疾病，如旧病宿疾，或者加重已发疾病，衰弱药力的少许食品，此“发”能够领会成“诱发、激励、帮发”。

　　豆腐正在中医看来味甘、性平，拥有补中益气、生津止渴、清肠的效力。豆腐含钙充裕，正在骨折早中后三期均可食用，推动骨折愈合。

　　骨折患者大凡活跃受限，消化不良，饮水少时又容易加重便秘。同时片面骨折患者需求苛肃卧床，乃至永恒绝对卧床，多饮水也利于维系幼便流通，删除尿潴留的爆发率。

　　往往有良多骨折病人以及宅眷研究我们大夫“饮食上有没有忌口的”、“落后｜后进调整及手术调整后奈何食疗骨头才华长的好”疑难。骨折后奈何吃才气光复得速？请收好这份饮食指南