新华社长沙12月21日电（记者帅才）感触新冠病毒后，有些人会显露乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，该当如何吃？感触新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求提防什么？记者采访了联系专家，一块明晰一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省百姓病院临床养分科蔡华主任先容，患者造服病毒需求抬高自己免疫力，做好伙食计议，适量摄入能量、卵白质饮食、矿物质饮食、维生素C等，还要保障填塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感触病毒后，人的身体免疫体系神速启动，和病毒“战争”，消化道的供血删除，容易导致食欲不振和消化不良。这个时辰，患者要提防填充谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。良多患者显露了咽痛的症状，能够选拔吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要提防平淡、养分，正在食品品种上尽量争持多样化的准则，要提防填充优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的选拔。倘若白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉填充能量也是不错的选拔。

　　12月6日，湖南省百姓病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶倡议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病饮食、肾病患者，能够利用养分深化食物、卓殊医学用处配方食物或养分素填充剂，保障填塞的能量摄入，还能够适量填充卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素饮食。需求提防的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省百姓病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于感触病毒的儿童而言，倘若显露腹泻、吐逆等症状，要实时填充电解质，妥善填充补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的体例给孩子发汗，省得孩子爆发高热惊厥。家长能够多给孩子填充温开水，1岁以上的孩子能够填充适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求提防的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了往后饮食上需求提防什么？听养分师来支招