主食厉重是指谷类，正在“中国住民均衡伙食浮屠”中，谷类位于浮屠的底层，意味着正在伙食中占的比例最大。每人每天倡议摄入300～400克。谷类是中国古代伙食的主体，包罗米、面、杂粮等，厉重供应碳水化合物、卵白质、伙食纤维、B族维生素等养分物质。

　　冬季风寒咳嗽的治理形式包罗连结室内炎热、多喝温开水、避免严寒刺激、戒烟限酒、....

　　寒气氛过敏咳嗽的调节设施厉重包罗避免过敏原主食、连结室内气氛畅通、强化身体免疫力....

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　　擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省防备医学会儿童保健......

　　擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医联结调节研......

　　擅长:手术调节肛肠常见疾病如：内痔/表痔/混淆痔/肛裂/直肠脱......

　　擅长:从事甲状腺乳腺表科做事二十年，临床体会足够。擅长甲状腺及......主食囊括哪些食品？