开云电竞11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老任职核心发展强壮学问讲座，为白叟们奉上一份出格的强壮礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院大多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节时候合理饮食对晚年人身体强壮的主要性，精细疏解了何如正在享用美食的同时仍旧养分平衡。他指出，晚年人应适宜职掌肉类的摄入量，添加蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老任职核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是予以了脾气化的饮食指点。他指示高血压患者要苛苛职掌盐分摄入，远离腌造食物；而对待糖尿病患者，则需亲近眷注食品的升糖指数，删除高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分拨碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还举荐了一系列低升糖指数的食品，如糙米饭、豆类等，以及春节时候适宜的强壮食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既满意了味蕾的需求，又统筹了身体的强壮。

　　讲座流程中饮食，白叟们听得津津有味，每每提出自身正在饮食方面的疑虑和通常饮食习性的题目，马德龙均耐心致密地逐一解答，获得了白叟们的阵阵好评开云电竞。

　　此次讲座，不但让白叟们对春节时候的强壮饮食有了特别明了的看法和经营，更引发了他们将所学学问使用于实质生存的热忱。白叟们纷纷流露，将以更巩固壮的身体和特别愉悦的神情，应接即将到来的新春佳节。

　　365天里，他从一个“城里人”形成了“村里人”，亲眼见证了驻守的农村越变越好，村民的日子越过越美满饮食，只消提起他，村民就会竖起大拇指饮食，他便是被村民亲密地称为“中药书记”的五莲县陌头镇厉家屯村驻村“”——李伟。[精细]

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